Witaj na mojej stronie.

Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś, co Cię zatrzyma – obraz, myśl, słowo – ale przede wszystkim, że stanie się to zaproszeniem do naszego spotkania. „Widzę Cię” – widzieć to znaczy być blisko, nie naprawiać – towarzyszyć, nie oceniać – usłyszeć.

O mnie
Filip Rybacki
Spotkanie dwóch osób może zmieniać wszystko. To nie jest diagnoza ani etykieta. To obecność.” Nazywam się Filip Rybacki (rocznik 1973).

Nazwałem moją praktykę Widzę Cię, ponieważ wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się tam, gdzie kończą się oceny, a zaczyna autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem – z tym, co Cię boli, co porusza i co daje siłę. Może wydawać Ci się, że ta strona wygląda inaczej niż inne – ale odkrywanie siebie zaczyna się od innego spojrzenia. Czasem od czegoś, co wywołuje niepewność. Wierzę, że właśnie tam, na granicy tego, co znane, zaczyna się coś ważnego. Jak pracuję? Moje podejście to spotkanie dwóch dróg. Pierwszą z nich jest psychoterapia Gestalt, skupiona na tym, co przeżywasz „tu i teraz”, na Twoich emocjach i potrzebach. Drugą jest podejście systemowe i psychodynamiczne, które pozwala mi patrzeć na Ciebie nie tylko jako na jednostkę, ale jako na osobę zanurzoną w relacjach – w rodzinie czy związku. Wierzę, że każdy z nas posiada naturalną zdolność do zdrowienia i rozwoju, która czasem zostaje zablokowana. Moim zadaniem nie jest dawanie gotowych instrukcji, lecz stworzenie warunków, w których odzyskasz kontakt ze swoimi potrzebami i własną siłą. Łączę profesjonalną wiedzę z doświadczeniem życia – byś mógł poczuć się zrozumiany i bezpieczny.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży, do odkrywania tego, co ważne. Więcej o moim podejściu i metodzie pracy znajdziesz w zakładce Kursy i certyfikacje.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna
Terapia indywidualna to spotkanie ze sobą i z drugim człowiekiem. To czas i przestrzeń, w której można się zatrzymać, zamiast uciekać. W której można się poprzyglądać sobie i relacjom, myślom, emocjom, ciału. To możliwość poznawania siebie. To moment, w którym można poszukać kontaktu z tym, co trudne, ale też z tym, co żywe, bliskie i ważne.
Psychoterapia par
Psychoterapia par
To, co najtrudniejsze, często wydarza się w relacjach. Między najbliższymi. W rodzinie. Między partnerami. Ale też — to relacje najbardziej nas kształtują. To w relacjach dojrzewamy. Uczymy się. Doświadczamy. W terapii par i rodzin przyglądamy się temu, co pomiędzy. Jak na siebie oddziałujemy. Czego potrzebujemy. Co się gubi w codzienności. Gdzie możemy się spotkać. Usłyszeć. I znów zobaczyć.
Psychoterapia rodziny
Psychoterapia rodziny
Terapia rodzinna to przestrzeń, w której przyglądamy się temu, co dzieje się pomiędzy. Jak na siebie wpływamy. Co działa. Co boli. Co się gubi w codzienności. To miejsce, w którym można się usłyszeć, zobaczyć i spróbować inaczej. Bez ocen. Z uważnością na potrzeby każdego. I na całość systemu.
Psychoterapia dzieci
Psychoterapia dzieci
Psychoterapia dzieci to bezpieczna przestrzeń, w której dziecko może być sobą. To miejsce, gdzie emocje mogą się pojawić i zostać nazwane, bez presji i ocen. W pracy z dziećmi ważna jest relacja, zabawa i symbol. To proces, który wspiera rozwój, regulację i poczucie bezpieczeństwa — w dziecku i w jego świecie.
Uważność dla dorosłych
Uważność dla dorosłych
Uważność to praktyka świadomego bycia w kontakcie z tym, co dzieje się teraz. Z ciałem, emocjami i myślami, takimi, jakie są, bez presji ich natychmiastowej zmiany czy oceniania. Pozwala zauważać subtelne sygnały napięcia, zmęczenia, potrzeby zatrzymania się. W psychoterapii uważność wspiera regulację emocji, pogłębia samoświadomość i pomaga odzyskiwać wewnętrzną równowagę w codziennych sytuacjach. Jest sposobem powrotu do doświadczenia chwili obecnej, zamiast ciągłego życia w pośpiechu, analizach i automatycznych reakcjach. To spokojna, prosta praca nad obecnością. Nad zdolnością bycia ze sobą w większej jasności, akceptacji i uważnym kontakcie z tym, co naprawdę się wydarza.
Uważność dla dzieci
Uważność dla dzieci
Uważność dla dzieci to proste ćwiczenie zatrzymania się i zauważenia tego, co dzieje się w tej chwili — w ciele, w oddechu, w emocjach i w otoczeniu. Pomaga dzieciom lepiej rozpoznawać swoje stany, nazywać je i wracać do równowagi, gdy pojawia się napięcie, stres lub pobudzenie. W pracy korzystamy z krótkich, naturalnych form: uważnego oddechu, prostych ćwiczeń sensorycznych, zabawy, ruchu i wyobraźni. To nie jest „siedzenie w bezruchu” ani trening grzeczności. To wspieranie dzieci w budowaniu kontaktu ze sobą, większej regulacji i poczucia bezpieczeństwa.
Coaching
Coaching
Coaching jest skierowany do osób, które chcą rozwijać się w określonym obszarze życia lub pracy. Może dotyczyć m.in. rozwoju zawodowego, pracy twórczej, sportu, zarządzania, podejmowania decyzji lub momentów, w których potrzebny jest impuls do dalszego działania.

Praca coachingowa koncentruje się na wzmacnianiu motywacji, klarowności celów i konsekwencji w działaniu. Pomaga uporządkować kierunek, nazwać priorytety oraz przełożyć intencje na realne kroki.

Proces jest indywidualny i dostosowany do konkretnej sytuacji oraz tempa osoby korzystającej z coachingu.
Gallup
Gallup
Podejście Gallupa opiera się na założeniu, że każdy człowiek posiada unikalny zestaw naturalnych predyspozycji — talentów, które wpływają na sposób myślenia, odczuwania i działania. Talenty nie są umiejętnościami ani cechami charakteru. Są powtarzalnymi wzorcami reagowania, które można rozpoznawać, rozwijać i świadomie wykorzystywać.

Test CliftonStrengths identyfikuje 34 talenty, z których każdy człowiek ma swój indywidualny układ — bez hierarchii „lepsze–gorsze” i bez porównywania do innych. To nie jest narzędzie oceny, lecz język do lepszego rozumienia siebie: swoich decyzji, napięć, motywacji i sposobów wchodzenia w relacje.

W pracy z talentami nie chodzi o naprawianie braków, lecz o zobaczenie tego, co już działa. Porządkowanie talentów w obszary pełni tu jedynie rolę orientacyjną, jak cztery pola na mapie, które pomagają się zatrzymać i zobaczyć kierunek, nie zamykając człowieka w schemacie.

Praca z talentami Gallupa może wspierać rozwój osobisty, zawodowy i terapeutyczny, szczególnie tam, gdzie potrzebne jest lepsze zrozumienie siebie i większa spójność między tym, kim jesteśmy, a jak żyjemy.
Kursy i certyfikacje
Wiedza i doświadczenie w służbie spotkania
Zależy mi, abyś w naszej relacji czuł się bezpiecznie. Moja praca opiera się na wieloletniej edukacji w uznanych ośrodkach, co daje Ci gwarancję rzetelności, etyki i profesjonalizmu. Szkoła Psychoterapeutów Gestalt jest moim fundamentem. Ukończyłem pełne, czteroletnie szkolenie zawodowe w krakowskim Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt – ponad 1800 godzin nauki, staży klinicznych oraz własnej psychoterapii, co pozwala mi towarzyszyć Ci w procesie zmian w sposób odpowiedzialny i uważny. Równolegle kończę zaawansowane, trzyletnie szkolenie z psychoterapii systemowej w Fundacji „Na Szlaku”, przygotowujące do certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, prowadzone pod kierownictwem naukowym prof. Bogdana de Barbaro. Dzięki temu mogę głębiej pracować z parami i rodzinami, rozumiejąc mechanizmy, które działają w relacjach. Moja praca jest potwierdzona przez Europejski Certyfikat Psychoterapeuty (EAGT), co oznacza spełnianie najwyższych europejskich standardów jakości i etyki zawodowej. Jako nauczyciel Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), szkolony w Oxford Mindfulness Centre Uniwersytetu Oksfordzkiego, pomagam odnajdywać spokój i uczyć się akceptacji tego, co przynosi codzienność, korzystając z prostych, a jednocześnie głębokich narzędzi pracy z uważnością. Certyfikacja Gallup-Certified Strengths Coach pozwala mi również wspierać Cię w odkrywaniu Twoich naturalnych zasobów, bo wierzę, że terapia to nie tylko praca z trudnością, ale także budowanie na tym, co w Tobie najsilniejsze.

Wszystko, czego się nauczyłem, sprowadza się do jednego celu: stworzyć dla Ciebie przestrzeń, w której poczujesz się naprawdę widziany.
Dzieci i fundacja
Dzieci i Fundacja Bezpieczne Ryzyko
Robimy to z osobami, które serio chcą coś zmienić – bez wielkich słów, ale z konkretnym działaniem. Wspólnie tworzymy Fundację Bezpieczne Ryzyko – organizację, która działa z sercem, konkretem i dużym zasięgiem.

Prowadzimy warsztaty emocjonalne, uczymy uważności, pomagamy dzieciakom i młodzieży lepiej rozumieć siebie i radzić sobie z trudnymi emocjami. Działamy w szkołach, świetlicach, placówkach pomocowych i online – tam, gdzie dzieci naprawdę są.

Współpracujemy z rodzicami i specjalistami. Stawiamy na rozwijanie inteligencji emocjonalnej, uważnej obecności i odporności psychicznej – żeby dzieciaki mogły budować spokój, relacje i pewność siebie, nawet wtedy, gdy życie nie jest proste.

Nie robimy tego na pokaz. Robimy to, bo wierzymy, że ma to sens.

Odwiedź naszą stronę: bezpieczneryzyko.org
Kontakt i rezerwacja
Kontakt
Jeśli masz pytania albo chcesz umówić się na rozmowę, zapraszam do kontaktu.

Możesz zadzwonić lub napisać.
Nie zawsze mogę odebrać telefon od razu, jeśli tak się stanie, oznacza to, że jestem w trakcie spotkania. Staram się oddzwaniać najszybciej, jak to możliwe.

Jeśli wolisz spokojniejszą formę kontaktu albo nie uda się dodzwonić, najlepiej napisz e-mail, na wiadomości odpowiadam na bieżąco.